饮食常识Manual

即将开学这份食品安全消费提示很重要→DB真人网站

2024-09-07 12:33:35
浏览次数:
返回列表

  富顺县气象局9月6日发布未来24小时天气预报:预计今天晚上阴天有雷阵雨,伴有6~7级阵性大风,明天白天晴间多云,午后有分散雷阵雨,23~34℃。

  该消费提示指出,目前处于夏秋交替之际,人体消化系统处于新的适应阶段,不宜吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物,避免引起胃肠不适。同时,温度湿度变化频繁,是食源性疾病的易发高发时期,应特别注意掌握正确的食品安全知识和有关的饮食实际操作要点DB真人网站,保持清洁、生熟分开、食物要做熟、保持食物的安全温度以及使用安全的原材料。

  如需在校外就餐,应选择有食品经营许可证、卫生条件良好、设施齐全、安全信誉较高的餐饮单位,不要在路边露天流动摊贩处或无证摊点用餐。

  网络订餐须查看商家是否具备营业执照和食品经营许可证等资质,取餐后尽快食用并保留相关消费凭证,如发现问题及时投诉举报。就餐时要注意分辨食物DB真人网站,不吃含有异物、变质或未烧熟煮透的饭菜。

  其次,应注意个人卫生,养成餐前洗手的习惯,注意餐具卫生,降低“病从口入”的风险。注意膳食平衡,合理安排一日三餐,养成健康的饮食习惯。秋季膳食推荐早晨食用一些益胃生津的粥类,还可多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品。同时,注重食物多样化。

  此外,建议大家选择正规商场、超市购买食品,散装食品应慎选。购买时,应索要发票等购物或消费凭证,如发现食品有问题,可作为投诉举报的依据。

  该消费提示特别强调,学生参加军训期间,体能消耗大,人体对营养的需求更大。在饮食上要注意合理膳食,适量增加动物性食物的摄入。要及时补充足量的水分,饮水要少量多次,也可饮用运动饮料来补充电解质,但尽量少饮用冷冻饮品。另外,容易出现低血糖的同学DB真人网站,不要空腹训练。如果出现心慌、头晕、眼花等症状,可以马上喝点糖水等,同时应停止训练并及时休息。DB真人DB真人DB真人

搜索