DB真人网站DB真人网站中国营养学会成员、广东省医药质量管理协会营养与食品质量管理专业委员会委员、广东省针药结合委员会委员。

　　擅长：营养不良、肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、冠心病、肾病、肿瘤、中风等相关疾病的饮食宣教指导、营养治疗，以及制定个体化的饮食方案。主要专业研究方向：肥胖与慢性病的营养评估和治疗。

　　随着暑期的来临，孩子们迎来了一段欢乐而自由的时光。然而，在尽情享受假期的同时，学龄儿童的饮食健康不容忽视。

　　合理的饮食对于孩子们的成长发育至关重要，它不仅能够提供身体所需的能量和营养，还能帮助孩子们保持良好的精神状态，迎接丰富多彩的夏日活动。

　　学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。学龄儿童正处于生长发育阶段，对能量和营养素的需要量相对高于成年人DB真人网站。全面、充足的营养是保障其正常生长发育，乃至一生健康的物质基础，因此，更需要强调合理膳食。

　　1. 学习食物营养相关知识。认识食物，了解食物与环境及健康的关系，了解并传承中国饮食文化；充分认识合理营养的重要性，建立为自己的健康和行为负责的信念。

　　2. 主动参与食物选择和制作。会阅读食品标签，和家人一起选购和制作食物，不浪费食物，并会进行食物搭配。

　　3. 家庭和学校构建健康食物环境DB真人网站。除提供平衡膳食外，还应通过营养教育、行为示范、制定食物规则等方式，鼓励和支持学龄儿童提高营养素养，并养成健康饮食行为。

　　3. 早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上。

　　截止到 2024 年 7 月 19 号上午 8:00 时，本平台关注人数为：376311 名。更多信息点击左下角阅读原文查看。

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